День: 16.03.2018

Изменение режима питания может стать настоящим спасением.

Исследователи из Финляндии сообщили, что низкокалорийная диета положительно отражается на режиме сна человека.

В ряде экспериментов было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.

Для многих людей, которые страдают от проблем со сном, изменение режима питания может стать настоящим спасением, поскольку на легкий желудок люди легче засыпают и спят крепче.

Второй пункт, который по словам ученых, может значительно улучшить качество сна — это физические упражнения.

Новинка поддерживает 4 режима.

Стартап FUMAN из Южной Кореи разработал наушники Nirvana, которые умеют массажировать уши пользователя. Для этого используются пластмассовые щупы.

По утверждению разработчиков, наушники стимулируют так называемый блуждающий нерв. Он проходит от мозга к брюшной полости и обеспечивает парасимпатическую иннервацию внутренних органов. Исследования указывают, что его стимуляция позволяет подавить ощущение страха и тревожности, улучшить память и сон. Сама процедура называется акупрессурой.

Этот нерв располагается недалеко от задней стенки наружного слухового прохода, что позволяет «добраться» до него. В наушники (весьма массивные) встроены пластмассовые щупы с регулируемой частотой и силой нажатия. Сверху есть держатель, который можно регулировать. Новинка поддерживает 4 режима: утренняя медитация, прилив энергии в течение дня, релаксация и расслабление вечером.

В одном из наушников встроен регулятор держателя и кнопка включения-выключения, в другом — переключатель режимов, дисплей и регулятор громкости.